
30 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
- Yoga-Block
- Stuhl
Mit Musik von
Billie Eilish, Beyoncé, Justin Bieber, Taylor Swift
Wiedergabeliste

bad guy (with Justin Bieber)
Billie Eilish, Justin Bieber![BEYONCÉ [Platinum Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/92e1d7ed-0f17-4466-b8ea-21dab51a6bb8/big_A10301A0003260323R_T-10933_Image.jpg)
***Flawless (feat. Chimamanda Ngozi Adichie)
Chimamanda Ngozi Adichie, Beyoncé
Guilty Pleasure
Chappell Roan
Wiedergabeliste

bad guy (with Justin Bieber)
Billie Eilish, Justin Bieber![BEYONCÉ [Platinum Edition]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/e6691a61-68f0-428c-873e-bf667dcd863b/product/92e1d7ed-0f17-4466-b8ea-21dab51a6bb8/big_A10301A0003260323R_T-10933_Image.jpg)
***Flawless (feat. Chimamanda Ngozi Adichie)
Chimamanda Ngozi Adichie, Beyoncé
Guilty Pleasure
Chappell Roan
Oxytocin
Billie Eilish
Kursplan

Warm-up
10 Bewegungen
Upper Body
6 Bewegungen
Core
4 Bewegungen
Lower Body
5 Bewegungen
Core
10 Bewegungen
Lower Body
8 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
35%





