
30 min Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for 30 min Barre, a low-impact, high-energy class designed to strengthen and energize. This session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your glutes, obliques, and hips. Set to pop music, this class will keep you motivated throughout. Perfect for those looking to enhance their fitness routine with a focused workout. Experience the expertise of Ally Love and feel balanced by the end of this 30 minutes session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Lizzo, Axwell /\ Ingrosso, Toni Braxton
Wiedergabeliste

Hands Tied (Hex Hector Remix Radio Edit)
Toni Braxton
Dusk
Onur Ormen
Body Pump (UNIIQU3 Remix)
Aluna
Wiedergabeliste

Hands Tied (Hex Hector Remix Radio Edit)
Toni Braxton
Dusk
Onur Ormen
Body Pump (UNIIQU3 Remix)
Aluna
Dancing Alone (minds&machines Remix)
Axwell /\ Ingrosso, RØMANS
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Upper Body
4 Bewegungen
Core
2 Bewegungen
Upper Body
6 Bewegungen
Lower Body
11 Bewegungen
Core
7 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




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