
Mittel
30 min AFO Full Body: RÜFÜS DU SOL
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Join Adrian Williams for 30 min AFO Full Body RÜFÜS DU SOL. This intermediate full body strength & toning class features deep bass and powerful beats from the electronic music genre. You'll work on glutes, quads, and traps throughout the session. Designed to provide just the right amount of effort, this class is perfect for those looking to challenge themselves. Don't miss out on this energizing workout experience with Adrian.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste

Alive (Reprise)
RÜFÜS DU SOL
Brighter
RÜFÜS DU SOL
Lose My Head
RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste

Alive (Reprise)
RÜFÜS DU SOL
Brighter
RÜFÜS DU SOL
Lose My Head
RÜFÜS DU SOL
Tonight
RÜFÜS DU SOL
Kursplan

Warm-up

Full Body
88 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%



