
Mittel
30 min 90s Rock Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Kraft
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Join Erik Jäger for the 30 min 90s Rock Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, it focuses on working your glutes, hips, and quads. The class features a pop music genre to keep you motivated throughout. Get ready to tone and strengthen with Erik's guidance.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lenny Kravitz, Green Day, Nirvana, Metallica
Wiedergabeliste

Zombie (Remastered 2020)
The Cranberries
Come As You Are
Nirvana
My Favourite Game
The Cardigans
Wiedergabeliste

Zombie (Remastered 2020)
The Cranberries
Come As You Are
Nirvana
My Favourite Game
The Cardigans
Save Tonight
Eagle-Eye Cherry
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
27 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
47%




