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30 min 90s Pilates

Mittel

30 min 90s Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min 90s Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 30 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Set to a pop music soundtrack, the class offers an engaging and rhythmic experience. While primarily targeting the core, hips, and obliques, the workout ensures a comprehensive Pilates practice. Discover the benefits of Pilates with Kristin and elevate your fitness journey.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Yoga-Block

Mit Musik von

Pearl Jam, Alanis Morissette, Green Day, No Doubt

Wiedergabeliste

  • Vs.

    Daughter (Remastered)

    Pearl Jam
  • Fiesta Macarena

    Macarena

    Los Del Rio
  • No Strings Attached

    Bye Bye Bye

    *NSYNC

Wiedergabeliste

  • Vs.

    Daughter (Remastered)

    Pearl Jam
  • Fiesta Macarena

    Macarena

    Los Del Rio
  • No Strings Attached

    Bye Bye Bye

    *NSYNC
  • Tragic Kingdom

    Just A Girl

    No Doubt

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • core

    Core

    34 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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