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30 min 80s Full Body Strength

Mittel

30 min 80s Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Kraft

Peloton App

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Waren die 80er Jahre wirklich das beste Jahrzehnt? Am Ende dieses Full Body-Workouts kennst du die Antwort. Drehe die Uhr zurück, schnapp dir die Hanteln und triff uns auf der Matte.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Queen, The Police, Daryl Hall & John Oates, Cyndi Lauper

Wiedergabeliste

  • Voices

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates
  • Greatest Hits

    Jessie's Girl

    Rick Springfield
  • Jazz (Deluxe Remastered Version)

    Bicycle Race (Remastered 2011)

    Queen

Wiedergabeliste

  • Voices

    You Make My Dreams (Come True)

    Daryl Hall & John Oates
  • Greatest Hits

    Jessie's Girl

    Rick Springfield
  • Jazz (Deluxe Remastered Version)

    Bicycle Race (Remastered 2011)

    Queen
  • Outlandos D'Amour (Remastered 2003)

    Roxanne

    The Police

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • full_body

    Full Body

    21 Bewegungen

    24 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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