
Mittel
30 min 2Pac Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Join Adrian Williams for the 30 min 2Pac Full Body Strength class. This intermediate-level session focuses on building full-body strength through dynamic movements. The class is powered by the hits of 2Pac, adding an energetic hip-hop/rap vibe to your workout. Expect to work your glutes, shoulders, and quads as you push past your boundaries. Adrian's guidance will help you make the most of this full body strength & toning class.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Mit Musik von
2Pac, 2Pac, Dr. Dre, Nate Dogg
Wiedergabeliste
Runnin (Dying To Live)
2PacCalifornia Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2Pac, Roger, Dr. Dre, Roger TroutmanChanges (feat. Talent)
2Pac, Talent
Wiedergabeliste
Runnin (Dying To Live)
2PacCalifornia Love (Original Version) (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
2Pac, Roger, Dr. Dre, Roger TroutmanChanges (feat. Talent)
2Pac, TalentTroublesome '96
2Pac
Kursplan
Warm-up
Full Body
80 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%