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30 min 2000's Hip Hop Full Body Strength

Mittel

30 min 2000's Hip Hop Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Adrian Williams for 30 min 2000's Hip Hop Full Body Strength, a 30 minutes intermediate class designed to engage your entire body. This full body strength & toning session features a hip-hop/rap soundtrack with artists from coast to coast. You'll work your glutes, quads, and biceps while moving to the rhythm of the music. Adrian's guidance will help you experience hip hop and a full-body workout in a whole new way. Get ready to check yourself before you wreck yourself and enjoy an energizing fitness journey.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, Rick Ross, 50 Cent, Nas

Wiedergabeliste

  • Stillmatic

    Rule (feat. Amerie)

    Nas, Amerie
  • Get Rich Or Die Tryin

    U Not Like Me (Album Version (Edited))

    50 Cent
  • Trouble

    Locked Up (Remix) (feat. Styles P)

    Styles P., Akon

Wiedergabeliste

  • Stillmatic

    Rule (feat. Amerie)

    Nas, Amerie
  • Get Rich Or Die Tryin

    U Not Like Me (Album Version (Edited))

    50 Cent
  • Trouble

    Locked Up (Remix) (feat. Styles P)

    Styles P., Akon
  • Hood Rich

    Still Fly

    Big Tymers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    34 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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