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30 min 2000s en Español Glutes & Legs

Mittel

30 min 2000s en Español Glutes & Legs

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for the 30 min 2000s en Español Glutes & Legs class. This intermediate lower body strength & toning workout focuses on strengthening the largest muscles in your body, targeting your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a pop music playlist as you work through each segment designed to challenge and tone your lower body. Rad Lopez will guide you through the exercises, ensuring you get the most out of your 30 minutes session. Get ready to engage those muscles and feel the burn with this dynamic workout.

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Daddy Yankee, Nina Sky, Wisin & Yandel, Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • Intenso

    La Agarro Bajando

    Gilberto Santa Rosa
  • The Last Don Live

    Pobre Diabla

    Don Omar
  • The Pitbulls

    Eso Ehh..!!!

    Alexis Y Fido

Wiedergabeliste

  • Intenso

    La Agarro Bajando

    Gilberto Santa Rosa
  • The Last Don Live

    Pobre Diabla

    Don Omar
  • The Pitbulls

    Eso Ehh..!!!

    Alexis Y Fido
  • Barrio Fino En Directo

    Gangsta Zone (feat. Snoop Dogg)

    Daddy Yankee, Snoop Dogg

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • lower_body

    Lower Body

    59 Bewegungen

    24 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

20%
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