
Mittel
30 min 2000s en Español Glutes & Legs
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 30 min 2000s en Español Glutes & Legs class. This intermediate lower body strength & toning workout focuses on strengthening the largest muscles in your body, targeting your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a pop music playlist as you work through each segment designed to challenge and tone your lower body. Rad Lopez will guide you through the exercises, ensuring you get the most out of your 30 minutes session. Get ready to engage those muscles and feel the burn with this dynamic workout.
Explizit
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Daddy Yankee, Nina Sky, Wisin & Yandel, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
La Agarro Bajando
Gilberto Santa RosaPobre Diabla
Don OmarEso Ehh..!!!
Alexis & Fido
Wiedergabeliste
La Agarro Bajando
Gilberto Santa RosaPobre Diabla
Don OmarEso Ehh..!!!
Alexis & FidoGangsta Zone (feat. Snoop Dogg)
Daddy Yankee, Snoop Dogg
Kursplan
Warm-up
Lower Body
59 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
20%