Join Andy Speer for 20 min Women in Rock Arms & Shoulders, an intermediate upper body strength & toning class. Celebrate Women's History Month with an "encore" of the women behind some of the greatest rock hits of all time. This class focuses on your shoulders, triceps, and biceps, ensuring a comprehensive upper body workout. Enjoy the alternative music genre that will keep you motivated throughout the session. Strengthen and tone your arms and shoulders with expert guidance from Andy Speer.

20 min Women in Rock Arms & Shoulders | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 min Women in Rock Arms & Shoulders

Dance Fever (Deluxe)

Choreomania

Cheap Thrills

Piece of My Heart

Plastic Hearts

Edge of Midnight (Midnight Sky Remix) (feat. Stevie Nicks)

I Can't Stand The Rain (The Voice Performance)

Crimes Of Passion

Hit Me With Your Best Shot

HIGHER

So Tonight That I Might See

Fade Into You

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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