
Schwierig
20 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join Robin Arzón for the 20 min Upper Body Strength class, an advanced session designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This upper body strength & toning class offers a comprehensive focus on upper-body strengthening. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you work through the routine. Key muscle groups such as shoulders, traps, and lats will be targeted. Perfect for those looking to challenge themselves with an advanced workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rick Ross, Meek Mill, Nina Simone, Diana Ross
Wiedergabeliste
I'm Coming Out / Upside Down (Eric Kupper Radio Edit)
Diana RossRemember the Name (feat. Styles of Beyond)
Fort Minor, Styles of Beyond, Styles Of BeyondBOSS (Jonathan Snipes REMIX)
Bloods, Jonathan Snipes
Wiedergabeliste
I'm Coming Out / Upside Down (Eric Kupper Radio Edit)
Diana RossRemember the Name (feat. Styles of Beyond)
Fort Minor, Styles of Beyond, Styles Of BeyondBOSS (Jonathan Snipes REMIX)
Bloods, Jonathan SnipesIma Boss (feat. Rick Ross)
Meek Mill, Rick Ross
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenUpper Body
28 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%