Strengthen your chest, biceps and shoulders in this 20-minute Upper Body Strength class with Matty Maggiacomo, set to pop music for beginner level.

20 Min Upper Body Strength with Renegade Rows - Matty Maggiacomo

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Kraft

Upper Body

Join Matty Maggiacomo for the 20 min Upper Body Strength class. This beginner-level session focuses on strengthening your arms, shoulders, chest, and back. The class falls under the upper body strength & toning category and features pop music to keep you motivated. You will work on muscles including the chest, biceps, and shoulders. This class offers a comprehensive approach to upper-body strengthening.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

The Dutchess (Deluxe Edition)

Glamorous (feat. Ludacris)

JoJo

Leave (Get Out)

The Sweet Escape

The Sweet Escape (feat. Akon)

Let Go

Complicated

Lungs (Digital Deluxe Version)

Dog Days Are Over

I AM...SASHA FIERCE

If I Were a Boy

20 min Upper Body Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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