Strengthen shoulders, lats and mid back in this 20-minute Upper Body Strength class with Jess Sims. Features hip-hop/rap and AMRAP segment for intermediate level.

20 Min Upper Body Strength with 6-Minute AMRAP - Jess Sims

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Kraft

Upper Body

Join Jess Sims for 20 min Upper Body Strength, a class designed to strengthen your arms, shoulders, chest, and back. This intermediate-level session focuses on upper body strength and toning, offering a broader approach to upper-body conditioning. You'll work on key muscle groups such as shoulders, lats, and mid-back. The class is set to an energetic hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout. Don't miss out on this opportunity to enhance your upper body strength with expert guidance from Jess Sims.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Energía

Ginza

Greatest Hits

Changes (feat. Talent)

Talkin' to Me (Remixes)

Talkin' to Me (Track Masters Remix) (feat. Foxy Brown)

Fetty Wap (Deluxe)

679 (feat. Monty)

Legends of the Summer

Millidelphia (feat. Swizz Beatz)

Bad Boy 20th Anniversary Box Set Edition

Me & U (2016 Remaster)

Anytime You Need a Friend

20 min Upper Body Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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