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20 min Trap Music Upper Body Strength

Mittel

20 min Trap Music Upper Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Kraft

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Schnapp dir deine Hanteln und mach einen Trip in den Süden in diesem Trap-Upper-Body-Workout, das das derzeit dominierende Subgenre des Hip-Hop zelebriert.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Future, Young Thug, Future, Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Pretty Girls Like Trap Music

    Good Drank (feat. Gucci Mane & Quavo)

    Gucci Mane, 2 Chainz, Quavo
  • Meet The Woo 2

    Dior

    Pop Smoke
  • Beautiful Thugger Girls

    Relationship (feat. Future)

    Future, Young Thug

Wiedergabeliste

  • Pretty Girls Like Trap Music

    Good Drank (feat. Gucci Mane & Quavo)

    Gucci Mane, 2 Chainz, Quavo
  • Meet The Woo 2

    Dior

    Pop Smoke
  • Beautiful Thugger Girls

    Relationship (feat. Future)

    Future, Young Thug
  • A Gangsta's Pain

    Least Ian Lie

    Moneybagg Yo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    26 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

20%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

10%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

19%
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