Mittel
20 min Trap Music Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Schnapp dir deine Hanteln und mach einen Trip in den Süden in diesem Trap-Upper-Body-Workout, das das derzeit dominierende Subgenre des Hip-Hop zelebriert.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Future, Young Thug, Future, Janet Jackson
Wiedergabeliste

Good Drank (feat. Gucci Mane & Quavo)
Gucci Mane, 2 Chainz, Quavo
Dior
Pop Smoke
Relationship (feat. Future)
Future, Young Thug
Wiedergabeliste

Good Drank (feat. Gucci Mane & Quavo)
Gucci Mane, 2 Chainz, Quavo
Dior
Pop Smoke
Relationship (feat. Future)
Future, Young Thug
Least Ian Lie
Moneybagg Yo
Kursplan

Warm-up

Full Body
26 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
10%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
19%



