Train glutes, quads, and hamstrings in this 20-minute Strength Roll Call: Glutes & Legs lower body strength & toning class with Adrian Williams, set to hip-hop/rap music.

20 min Strength Roll Call: Glutes & Legs | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Join Adrian Williams for the 20 min Strength Roll Call Glutes & Legs class. This intermediate-level session is designed to give your glutes, quads, and hamstrings the attention they deserve. Focused on lower body strength & toning, this class can complement any upper-body workout or serve as day 2/5 of your Weekly Roll Call strength regimen. Enjoy a hip-hop/rap soundtrack as you work through the exercises. Make Tuesday your leg day with this targeted and efficient workout.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Strength Roll Call: Glutes & Legs with Lunge Jumps - Adrian Williams

Come Home The Kids Miss You

First Class

We The Best Forever

I'm On One (Edited Version) (feat. Drake, Rick Ross & Lil Wayne)

Kiss Of Death

U Make Me Wanna (feat. Mariah Carey)

Music

Music (feat. Marvin Gaye)

Greatest Hits

Back That Thang Up (feat. Mannie Fresh & Lil Wayne)

The Highlights

Die For You

20 min Strength Roll Call: Glutes & Legs

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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20 min Strength Roll Call: Glutes & Legs

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