Strengthen glutes, quads, and hamstrings in this 20-minute Strength Roll Call: Glutes & Legs class with Adrian Williams. Hip-hop/rap music, intermediate level.

20 min Strength Roll Call: Glutes & Legs | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

20 min Strength Roll Call Glutes & Legs is a lower body strength & toning class led by Adrian Williams. This intermediate-level class focuses on the largest muscles in your body, including your glutes, quads, and hamstrings. It is designed to complement any upper-body workout or serve as day 2/5 of your Weekly Roll Call strength regimen. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the 20 minutes session. Join Adrian Williams for an effective leg day workout.

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Strength Roll Call: Glutes & Legs with Split Squats - Adrian Williams

Capital Punishment

Still Not a Player (Radio Version) (feat. Joe)

Toosie Slide

Regulate... G Funk Era

Regulate (feat. Nate Dogg)

ALWAYS STRIVE AND PROSPER

New Level (feat. Future)

Invasion of Privacy

I Like It

Winner In You

On My Own

20 min Strength Roll Call: Glutes & Legs

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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20 min Strength Roll Call: Glutes & Legs

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