Strengthen glutes, quads, and hamstrings in 20 min Strength Roll Call: Glutes & Legs, a beginner lower body class with Adrian Williams to hip-hop/rap music.

20 min Strength Roll Call: Glutes & Legs | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Lower Body

Join Adrian Williams for the 20 min Strength Roll Call Glutes & Legs class. Tuesday is leg day, and this lower body strength & toning session focuses on the largest muscles in your body, giving them the extra attention they deserve. This beginner-level class is perfect for targeting your glutes, quads, and hamstrings. The hip-hop/rap music genre will keep you motivated throughout the workout. This class can complement any upper-body session or work as day 2/5 of your Weekly Roll Call strength regimen.

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

The Diamond Collection

rockstar (feat. 21 Savage)

Take Care (Deluxe)

The Motto (feat. Lil Wayne)

I Don't Mind (feat. Juicy J)

The Score (Expanded Edition)

Ready or Not

ADHD

Lotto

Encore

Never Enough (feat. 50 Cent & Nate Dogg)

Whoa, Nelly!

Turn Off The Light

20 min Strength Roll Call: Glutes & Legs

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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