Work glutes, quads and hamstrings in this 20-minute Strength Roll Call: Full Body class with Rebecca Kennedy, featuring pop music. Intermediate full body strength & toning.

20 Min Strength Roll Call: Full Body with Dumbbell Push Up AMRAP - Rebecca Kennedy

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Kraft

Full Body

Kick off your week with 20 min Strength Roll Call Full Body, a full-body workout designed to target every major muscle group. Led by Rebecca Kennedy, this intermediate level class is part of your Weekly Roll Call strength regimen. Incorporate at least one full-body class every week as part of your strength training. This class falls under full body strength & toning and features pop music to keep you motivated. You'll work on glutes, quads, and hamstrings throughout the session.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Christina Milian

AM To PM

Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)

Buttons

Temperature

Circus (Deluxe Version)

Circus

Stripped

Fighter

Breakaway

20 min Strength Roll Call: Full Body

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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