
Mittel
20 min Strength Roll Call: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 20 min Strength Roll Call Full Body. This intermediate class is part of your Weekly Roll Call strength regimen, designed to target every major muscle group. Get ready for a full-body strength and toning session that will work your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist as you power through the workout. Incorporate this class into your weekly routine for a balanced strength training program.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Ariana Grande, Nicki Minaj, Lady Gaga
Wiedergabeliste
Juicy
Doja Cat, TygaOne Dance (feat. WizKid & Kyla)
Kyla, WizKid, Drakeabcdefu
GAYLE
Wiedergabeliste
Juicy
Doja Cat, TygaOne Dance (feat. WizKid & Kyla)
Kyla, WizKid, Drakeabcdefu
GAYLEBang Bang
Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj
Kursplan
Warm-up
Full Body
31 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%