Build glutes, quads, and hamstrings with Rad Lopez in this 20-minute Strength Roll Call: Full Body class featuring hip-hop/rap and AMRAP segments.

20 Min Strength Roll Call: Full Body with 6-Minute AMRAP - Rad Lopez

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Kraft

Full Body

Join Rad Lopez for the 20 min Strength Roll Call Full Body class. This intermediate full body strength & toning workout targets your glutes, quads, and hamstrings. On Fridays, it’s all about the full body, whether you’re incorporating this as day 5/5 of your Weekly Roll Call strength regimen or tackling it as a standalone session. Enjoy the beat of hip-hop/rap music as you power through each exercise. Get ready for a comprehensive workout experience!

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Workout-Matte

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Aquarius

2 On (feat. ScHoolboy Q)

Queen Radio: Volume 1

Moment 4 Life (feat. Drake)

JOSE (Deluxe Edition)

La Venganza

Los Campeones del Pueblo "The Big Leagues"

Dame Algo

Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Shift K3Y Edit]

2step (feat. Quevedo) (feat. Quevedo)

Love, Damini

It's Plenty

20 min Strength Roll Call: Full Body

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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20 min Strength Roll Call: Full Body

20 min Strength Roll Call: Full Body

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