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20 min Strength Roll Call: Full Body

Mittel

20 min Strength Roll Call: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for the 20 min Strength Roll Call Full Body class. This intermediate-level workout is part of the Weekly Roll Call strength regimen or can be taken as a standalone session. The class focuses on full body strength and toning, targeting muscles such as glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a hip-hop/rap soundtrack as you power through the exercises. This class is designed to help you feel accomplished by the end.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bad Bunny, Rauw Alejandro, Drake, Post Malone

Wiedergabeliste

  • YHLQMDLG

    La Zona

    Bad Bunny
  • Views

    Childs Play

    Drake
  • MONTERO

    INDUSTRY BABY

    Lil Nas X, Jack Harlow

Wiedergabeliste

  • YHLQMDLG

    La Zona

    Bad Bunny
  • Views

    Childs Play

    Drake
  • MONTERO

    INDUSTRY BABY

    Lil Nas X, Jack Harlow
  • Desesperados

    Desesperados

    Rauw Alejandro, Chencho Corleone

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • full_body

    Full Body

    25 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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