
Mittel
20 min Strength Roll Call: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 20 min Strength Roll Call Full Body class. This intermediate-level workout is part of the Weekly Roll Call strength regimen or can be taken as a standalone session. The class focuses on full body strength and toning, targeting muscles such as glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a hip-hop/rap soundtrack as you power through the exercises. This class is designed to help you feel accomplished by the end.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, Rauw Alejandro, Drake, Post Malone
Wiedergabeliste

La Zona
Bad Bunny
Childs Play
Drake
INDUSTRY BABY
Lil Nas X, Jack Harlow
Wiedergabeliste

La Zona
Bad Bunny
Childs Play
Drake
INDUSTRY BABY
Lil Nas X, Jack Harlow
Desesperados
Rauw Alejandro, Chencho Corleone
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Full Body
25 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%



