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20 min Strength Roll Call: Full Body

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20 min Strength Roll Call: Full Body

Einfach

20 min Strength Roll Call: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am 13/1/23

Rad Lopez

Kraft

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Weitere Informationen

Join Rad Lopez for the 20 min Strength Roll Call Full Body class. This full body strength & toning session is perfect for a beginner looking to incorporate a comprehensive workout into their routine. You'll work on your core, glutes, and quads, ensuring a balanced approach to strength training. Set to a hip-hop/rap playlist, this class offers an energetic backdrop to keep you motivated. Whether it's part of your Weekly Roll Call strength regimen or a standalone workout, Rad will guide you through an effective session.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ozuna, The Weeknd, Bad Bunny, Miguel

Wiedergabeliste

  • Aura

    Vaina Loca (feat. Manuel Turizo)

    Ozuna, Manuel Turizo
  • Victory

    Escápate Conmigo (feat. Ozuna)

    Wisin, Ozuna
  • Starboy

    I Feel It Coming (feat. Daft Punk)

    The Weeknd, Daft Punk
  • 2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)

    2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)

    2 Chainz
  • Oye Mi Canto

    Oye Mi Canto (Radio Edit) (feat. Daddy Yankee, Nina Sky, Gem Star & Big Mato)

    N.O.R.E., Daddy Yankee, Nina Sky, Gem Star, Big Mato
  • Chambea

    Chambea

    Bad Bunny
  • Kaleidoscope Dream

    Adorn

    Miguel
  • The Very Best (Vol. 2)

    La Rueda

    Frankie Ruíz

Wiedergabeliste

  • Aura

    Vaina Loca (feat. Manuel Turizo)

    Ozuna, Manuel Turizo
  • Victory

    Escápate Conmigo (feat. Ozuna)

    Wisin, Ozuna
  • Starboy

    I Feel It Coming (feat. Daft Punk)

    The Weeknd, Daft Punk
  • 2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)

    2 Step (From the new "House Party" Original Motion Picture Soundtrack)

    2 Chainz
  • Oye Mi Canto

    Oye Mi Canto (Radio Edit) (feat. Daddy Yankee, Nina Sky, Gem Star & Big Mato)

    N.O.R.E., Daddy Yankee, Nina Sky, Gem Star, Big Mato
  • Chambea

    Chambea

    Bad Bunny
  • Kaleidoscope Dream

    Adorn

    Miguel
  • The Very Best (Vol. 2)

    La Rueda

    Frankie Ruíz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    39 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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