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20 min Strength Roll Call: Full Body

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20 min Strength Roll Call: Full Body

Mittel

20 min Strength Roll Call: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am 11/12/23

Logan Aldridge

Kraft

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Join Logan Aldridge for the 20 min Strength Roll Call Full Body class. This intermediate-level session is part of your Weekly Roll Call strength regimen, focusing on a comprehensive full-body workout. You'll engage major muscle groups including shoulders, core, and glutes. The class features electronic music to keep you motivated. Incorporate this full-body strength and toning class into your weekly routine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Calvin Harris, Ludacris, Lil' Jon, Jax Jones

Wiedergabeliste

  • You Used To Hold Me

    You Used to Hold Me

    Calvin Harris
  • One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    Bakermat
  • Brighter Days

    Easy Love

    Sigala
  • OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [The Remixes, Pt. 1]

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [DONT BLINK Remix]

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • music

    Get Buck In Here - Album Version (Edited)

    DJ Felli Fel, Diddy, Akon, Ludacris, Lil' Jon
  • Lucky (TikTok Edit)

    Lucky (TikTok Edit)

    Crystal Rock, Anastasia Rose, Lucky Twice
  • music

    Always On Time (Album Version (Edited)) (feat. Ashanti)

    Ja Rule, Ashanti

Wiedergabeliste

  • You Used To Hold Me

    You Used to Hold Me

    Calvin Harris
  • One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    One Day (Vandaag) (Radio Edit)

    Bakermat
  • Brighter Days

    Easy Love

    Sigala
  • OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [The Remixes, Pt. 1]

    OUT OUT (feat. Charli XCX & Saweetie) [DONT BLINK Remix]

    Joel Corry, Jax Jones, Charli XCX, Saweetie
  • music

    Get Buck In Here - Album Version (Edited)

    DJ Felli Fel, Diddy, Akon, Ludacris, Lil' Jon
  • Lucky (TikTok Edit)

    Lucky (TikTok Edit)

    Crystal Rock, Anastasia Rose, Lucky Twice
  • music

    Always On Time (Album Version (Edited)) (feat. Ashanti)

    Ja Rule, Ashanti

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    41 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

50%
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