
Mittel
20 min Strength Roll Call: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Join Callie Gullickson for 20 min Strength Roll Call Core, an intermediate class designed to focus on your core. Wednesdays are all about the core, so come to the floor to strengthen muscles in your midsection and lower back. This core strength & toning class will work your obliques, core, and glutes. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the workout. Take this as day 3/5 of your Weekly Roll Call strength regimen or stack with any Peloton workout from cardio to strength to yoga.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Sean Paul, The Black Eyed Peas, Cash Cash
Wiedergabeliste

Don't Lie
The Black Eyed Peas
She's so High
Tal Bachman
Hero (feat. Christina Perri)
Cash Cash, Christina Perri
Wiedergabeliste

Don't Lie
The Black Eyed Peas
She's so High
Tal Bachman
Hero (feat. Christina Perri)
Cash Cash, Christina Perri
Baby Boy (feat. Beyoncé )
Sean Paul, Beyoncé
Kursplan

Warm-up

Core
36 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
26%



