20 min Strength Roll Call: Bodyweight with Rebecca Kennedy, intermediate bodyweight strength & toning class targeting quads, glutes, calves, EMOM segment, hip-hop/rap music.

20 Min Strength Roll Call: Bodyweight with 16-Min EMOM - Rebecca Kennedy

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Kraft

Bodyweight

Join Rebecca Kennedy for the 20 min Strength Roll Call Bodyweight class. This intermediate bodyweight strength & toning session is designed to target every major muscle group, making it a great way to kick off your week. As part of day 1/5 of your Weekly Roll Call strength regimen, you'll work on your quads, glutes, and calves. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you go through the workout. This class is ideal for those looking to incorporate a full-body strength training session into their routine.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

In The Zone

Early Mornin'

Release Therapy

Money Maker (Album Version (Edited)) (feat. Pharrell)

B'Day

Green Light (Album Version)

Blow The Whistle

Blow the Whistle

Ayo Technology (Radio Edit) (feat. Justin Timberlake)

Ayo Technology (Radio Edit) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)

The Collection

Turn It Up (feat. Usher)

Pink Friday

Your Love (Album Version (Edited))

20 min Strength Roll Call: Bodyweight

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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