
Einfach
20 min Spotify Disney Hits Bodyweight
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for the 20 min Spotify Disney Hits Bodyweight class. This beginner-level bodyweight strength & toning session lets you move to your Disney favorites. Sing along to songs that bring back special memories from Spotify's Disney Hits playlist. Focus on working your glutes, hamstrings, and hips. Enjoy a fun workout with kids' music to keep you motivated.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Disney, Christina Aguilera, Will Smith, Idina Menzel
Wiedergabeliste
Into the Unknown
Idina Menzel, AURORAFriend Like Me
Will SmithPart of Your World
Jodi Benson, Disney
Wiedergabeliste
Into the Unknown
Idina Menzel, AURORAFriend Like Me
Will SmithPart of Your World
Jodi Benson, DisneyBibbidi-Bobbidi-Boo (From "Cinderella")
Verna Felton
Kursplan
Warm-up
Full Body
33 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
40%