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20 min Spice Girls Core Strength

Mittel

20 min Spice Girls Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Olivia Amato for the 20 min Spice Girls Core Strength class. Bring the attitude and channel your inner icon with the energetic, unapologetic sounds of the Spice Girls. This intermediate-level class focuses on core strength & toning. You'll work on your core, obliques, and glutes. Perfect for those looking to challenge themselves and have fun.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Spice Girls

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Say You'll Be There

    Spice Girls
  • Stop

    Stop

    Spice Girls
  • Greatest Hits

    Who Do You Think You Are - Radio Edit

    Spice Girls

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Say You'll Be There

    Spice Girls
  • Stop

    Stop

    Spice Girls
  • Greatest Hits

    Who Do You Think You Are - Radio Edit

    Spice Girls
  • Wannabe

    Wannabe

    Spice Girls

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • core

    Core

    44 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Primäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

18%
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