
Mittel
20 min Soundtrack Strength Club
Erstmals ausgestrahlt am
Callie Gullickson
Kraft
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Weiche aus, ducke dich, tauche ab, tauche ein und weiche aus in diesem Full Body Strength Kurs, zu dem Soundtrack des Films über einen Außenseiter, die an einem Völkerballturnier teilnehmen möchten.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Queen, Kelis, Styx, The Sugarhill Gang
Wiedergabeliste
Milkshake
KelisJambo
Claude McLinApache (Single)
The Sugarhill Gang
Wiedergabeliste
Milkshake
KelisJambo
Claude McLinApache (Single)
The Sugarhill GangSuperstar
Jamelia
Kursplan
Warm-up
Full Body
39 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
38%