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20 min Selena Core Strength

Mittel

20 min Selena Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Setze in diesem gezielten Krafttraining mit Tunde, angeheizt durch die Lieder von Selena, der Königin der Tejano-Musik, die Energie in dir frei.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Selena

Wiedergabeliste

  • A.B. Quintanilla III Presents Kumbia Kings Greatest Hits "Album Versions"

    Baila Esta Cumbia

    Selena
  • Dreaming Of You

    Amor Prohibido

    Selena
  • Amor Prohibido (Remasterizado 2024/30th Anniversary)

    Techno Cumbia (Remasterizado 2024/30th Anniversary)

    Selena

Wiedergabeliste

  • A.B. Quintanilla III Presents Kumbia Kings Greatest Hits "Album Versions"

    Baila Esta Cumbia

    Selena
  • Dreaming Of You

    Amor Prohibido

    Selena
  • Amor Prohibido (Remasterizado 2024/30th Anniversary)

    Techno Cumbia (Remasterizado 2024/30th Anniversary)

    Selena
  • All My Hits: Todos Mis Exitos

    Bidi Bidi Bom Bom

    Selena

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    2 min

  • core

    Core

    45 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Andere

17%
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