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20 min Sabrina Carpenter Pilates

Mittel

20 min Sabrina Carpenter Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Kraft

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Begleite Mila bei einer Espresso-starken Pilates-Session, angeheizt von den schwungvollen, spritzigen Pop-Klängen der preisgekrönten Sängerin und Songwriterin Sabrina Carpenter.

Untertitel: DE, EN

Mit Musik von

Sabrina Carpenter, Mark Ronson

Wiedergabeliste

  • Short n' Sweet

    Bed Chem

    Sabrina Carpenter
  • Please Please Please

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter
  • Espresso (Working Late Remixes)

    Espresso (Mark Ronson x FNZ Working Late Remix)

    Sabrina Carpenter, Mark Ronson

Wiedergabeliste

  • Short n' Sweet

    Bed Chem

    Sabrina Carpenter
  • Please Please Please

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter
  • Espresso (Working Late Remixes)

    Espresso (Mark Ronson x FNZ Working Late Remix)

    Sabrina Carpenter, Mark Ronson
  • Let Me Move You (From the Netflix film Work It)

    Let Me Move You (From the Netflix film "Work It")

    Sabrina Carpenter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • core

    Core

    19 Bewegungen

    16 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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