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20 min Runner's Knee: Level 3

20 min Runner's Knee: Level 3

Erstmals ausgestrahlt am

Kirsten Ferguson

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Runner’s Knee Level 3: Nutzt dynamische, Low Impact-Bewegungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Stabilität und Körperunterstützung. Dieser Inhalt ersetzt keine medizinische Beratung und begründet keine Arzt-Patienten-Beziehung mit HSS.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Bad Bunny, J Balvin, Cardi B, Skrillex

Wiedergabeliste

  • DeBÍ TiRAR MáS FOToS

    BAILE INoLVIDABLE

    Bad Bunny
  • VIDA

    Despacito

    Luis Fonsi, Daddy Yankee
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin

Wiedergabeliste

  • DeBÍ TiRAR MáS FOToS

    BAILE INoLVIDABLE

    Bad Bunny
  • VIDA

    Despacito

    Luis Fonsi, Daddy Yankee
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
  • JOSE (Deluxe Edition)

    In Da Getto

    J Balvin, Skrillex

Kursplan

  • full_body

    Full Body

    25 Bewegungen

    20 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%
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