
20 min Runner's Knee: Level 3
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Kraft
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Runner’s Knee Level 3: Nutzt dynamische, Low Impact-Bewegungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Stabilität und Körperunterstützung. Dieser Inhalt ersetzt keine medizinische Beratung und begründet keine Arzt-Patienten-Beziehung mit HSS.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, J Balvin, Cardi B, Skrillex
Wiedergabeliste

BAILE INoLVIDABLE
Bad Bunny
Despacito
Luis Fonsi, Daddy Yankee
I Like It
Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
Wiedergabeliste

BAILE INoLVIDABLE
Bad Bunny
Despacito
Luis Fonsi, Daddy Yankee
I Like It
Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
In Da Getto
J Balvin, Skrillex
Kursplan

Full Body
25 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
13%


