
20 min Rock Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 20 min Rock Barre class. This low-impact, high-energy session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to engage your glutes, hamstrings, and hips. Set to an alternative music genre, this barre class aims to leave you feeling strengthened and balanced. With a duration of just 20 minutes, it's a convenient way to fit exercise into your day. Don't miss the chance to work out with Hannah and enjoy the unique combination of movements and music.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers, Guns N' Roses, Prince, Muse
Wiedergabeliste
Lover, Leaver
Greta Van FleetSweet Child O' Mine
Guns N' RosesWhen Doves Cry
Prince
Wiedergabeliste
Lover, Leaver
Greta Van FleetSweet Child O' Mine
Guns N' RosesWhen Doves Cry
PrinceUprising
Muse
Kursplan
Warm-up
Full Body
23 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%