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20 min Rock Barre

20 min Rock Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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20 min Rock Barre is a barre class instructed by Hannah Corbin. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing and isometric holds. The class focuses on working the glutes, hips, and core. Set to rock music, it aims to keep you energized throughout. Join Hannah and experience a balanced workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

U2, Daryl Hall & John Oates, Boston, ZZ Top

Wiedergabeliste

  • Eliminator

    Legs (2008 Remaster)

    ZZ Top
  • Boston

    Peace of Mind

    Boston
  • The Essential Kansas

    Carry on Wayward Son

    Kansas

Wiedergabeliste

  • Eliminator

    Legs (2008 Remaster)

    ZZ Top
  • Boston

    Peace of Mind

    Boston
  • The Essential Kansas

    Carry on Wayward Son

    Kansas
  • The Joshua Tree

    Where The Streets Have No Name (Remastered)

    U2

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    7 Bewegungen

    5 min

  • lower_body

    Lower Body

    15 Bewegungen

    11 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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