
20 min Rock Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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20 min Rock Barre is a barre class instructed by Hannah Corbin. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing and isometric holds. The class focuses on working the glutes, hips, and core. Set to rock music, it aims to keep you energized throughout. Join Hannah and experience a balanced workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
U2, Daryl Hall & John Oates, Boston, ZZ Top
Wiedergabeliste
Legs (2008 Remaster)
ZZ TopPeace of Mind
BostonCarry on Wayward Son
Kansas
Wiedergabeliste
Legs (2008 Remaster)
ZZ TopPeace of Mind
BostonCarry on Wayward Son
KansasWhere The Streets Have No Name (Remastered)
U2
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
2 BewegungenCore
7 BewegungenLower Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%