
20 min Rock Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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20 min Rock Barre is a barre class instructed by Hannah Corbin. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing and isometric holds. The class focuses on working the glutes, hips, and core. Set to rock music, it aims to keep you energized throughout. Join Hannah and experience a balanced workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
U2, Daryl Hall & John Oates, Boston, ZZ Top
Wiedergabeliste

Legs (2008 Remaster)
ZZ Top
Peace of Mind
Boston
Carry on Wayward Son
Kansas
Wiedergabeliste

Legs (2008 Remaster)
ZZ Top
Peace of Mind
Boston
Carry on Wayward Son
Kansas
Where The Streets Have No Name (Remastered)
U2
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Upper Body
2 Bewegungen
Core
7 Bewegungen
Lower Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%

