
20 min Rock Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 20 min Rock Barre class, a low-impact, high-energy workout designed to strengthen and energize you. This barre class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to target your glutes, hips, and hamstrings. Enjoy the unique blend of alternative music as you move through each segment. The class is structured to provide a balanced workout experience. Get ready to feel empowered with Hannah's expert guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers, The Rolling Stones, The Black Keys, Kiss
Wiedergabeliste

Free Ride
The Edgar Winter Group
Sympathy For The Devil (50th Anniversary Edition)
The Rolling Stones
Parallel Universe
Red Hot Chili Peppers
Wiedergabeliste

Free Ride
The Edgar Winter Group
Sympathy For The Devil (50th Anniversary Edition)
The Rolling Stones
Parallel Universe
Red Hot Chili Peppers
I Was Made For Lovin' You
Kiss
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Lower Body
7 Bewegungen
Core
8 Bewegungen
Lower Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
29%


