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20 min Rock Barre

20 min Rock Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

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Join Ally Love for 20 min Rock Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This class is designed to strengthen and energize you. Enjoy a rock music playlist while working out. Focus on your glutes, hips, and quads throughout the session. Don't miss out on this invigorating barre experience with Ally Love.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Billy Joel, The Doors, Boston

Wiedergabeliste

  • The Complete Albums Collection

    Movin' Out (Anthony's Song)

    Billy Joel
  • Fire And Water

    All Right Now

    Free
  • Greatest Hits

    Little Lies

    Fleetwood Mac

Wiedergabeliste

  • The Complete Albums Collection

    Movin' Out (Anthony's Song)

    Billy Joel
  • Fire And Water

    All Right Now

    Free
  • Greatest Hits

    Little Lies

    Fleetwood Mac
  • Boston

    Foreplay / Long Time

    Boston

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    6 Bewegungen

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    8 Bewegungen

    4 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

27%
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