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20 min Rising Rock Full Body Strength

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20 min Rising Rock Full Body Strength

Mittel

20 min Rising Rock Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am 11/4/25

Andy Speer

Kraft

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Weitere Informationen

Bei diesem Krafttraining zur Rockmusik aufstrebender Stars erwartet dich eine Playlist mit Künstler:innen, die du garantiert lieben wirst!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Royal Blood, Sam Fender, Bad Omens, The Warning

Wiedergabeliste

  • Seventeen Going Under (Deluxe)

    Getting Started

    Sam Fender
  • Brainstorm

    Brainstorm

    Livingston
  • Royal Blood (10th Anniversary Edition)

    Figure It Out

    Royal Blood
  • ERROR

    MONEY

    The Warning
  • Gulp!

    The Game

    Sports Team
  • Jerkin'

    Jerkin'

    Amyl and The Sniffers
  • THE DEATH OF PEACE OF MIND

    Just Pretend

    Bad Omens
  • I'm Sure

    Swing Lynn

    Harmless

Wiedergabeliste

  • Seventeen Going Under (Deluxe)

    Getting Started

    Sam Fender
  • Brainstorm

    Brainstorm

    Livingston
  • Royal Blood (10th Anniversary Edition)

    Figure It Out

    Royal Blood
  • ERROR

    MONEY

    The Warning
  • Gulp!

    The Game

    Sports Team
  • Jerkin'

    Jerkin'

    Amyl and The Sniffers
  • THE DEATH OF PEACE OF MIND

    Just Pretend

    Bad Omens
  • I'm Sure

    Swing Lynn

    Harmless

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    25 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

47%
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