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20 min Rising Pop Full Body Strength

Mittel

20 min Rising Pop Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Kraft

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Bei diesem Krafttraining zu Pop-Musik von aufstrebenden Stars erwartet dich eine kuratierte Playlist mit Künstler:innen, die du garantiert lieben wirst!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Chappell Roan, Sabrina Carpenter, RAYE, Tyla

Wiedergabeliste

  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Taste

    Sabrina Carpenter
  • TYLA

    Water

    Tyla
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan

Wiedergabeliste

  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Taste

    Sabrina Carpenter
  • TYLA

    Water

    Tyla
  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Pink Pony Club

    Chappell Roan
  • My 21st Century Blues

    Worth It.

    RAYE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    3 min

  • full_body

    Full Body

    46 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

44%
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