
Mittel
20 min Rising Pop Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Kraft
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Bei diesem Krafttraining zu Pop-Musik von aufstrebenden Stars erwartet dich eine kuratierte Playlist mit Künstler:innen, die du garantiert lieben wirst!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Chappell Roan, Sabrina Carpenter, RAYE, Tyla
Wiedergabeliste

Taste
Sabrina Carpenter
Water
Tyla
Pink Pony Club
Chappell Roan
Wiedergabeliste

Taste
Sabrina Carpenter
Water
Tyla
Pink Pony Club
Chappell Roan
Worth It.
RAYE
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Full Body
46 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
44%



