Baue Kraft auf und erhalte deine Muskelmasse mit diesem Bodyweight-Workout, das dynamische Bewegungen bietet, um dich während der Perimenopause und Menopause mit Zuversicht in Bewegung zu halten.

20 min Bodyweight Strength: Menopause | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Bodyweight

Workout-Matte

Handtuch

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 min Bodyweight Strength: Menopause

Short n' Sweet (Deluxe)

Bed Chem

Future Nostalgia

Break My Heart

Thank You (Deluxe Version)

Aquarius

All Hands on Deck

Cuz I Love You (Deluxe)

Better in Color

METRO BOOMIN PRESENTS SPIDER-MAN: ACROSS THE SPIDER-VERSE (SOUNDTRACK FROM AND INSPIRED BY THE MOTION PICTURE / DELUXE EDITION)

I Can't Stop

I Want You

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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20 min Bodyweight Strength: Menopause

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