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20 min Pilates

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20 min Pilates

Mittel

20 min Pilates

Erstmals ausgestrahlt am 2/2/24

Kristin McGee

Kraft

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Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 20 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 20 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Enjoy moving to the rhythm of pop music as you work on your core, hips, and obliques. Kristin McGee ensures a comprehensive workout that targets essential muscle groups. Enhance your fitness routine with this engaging Pilates class.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Pilates-Ring

Mit Musik von

Ed Sheeran, Shawn Mendes, Mabel, Troye Sivan

Wiedergabeliste

  • music

    Fireflies

    Owl City
  • music

    Treat You Better

    Shawn Mendes
  • music

    Angel

    Omar Apollo
  • music

    One Of Your Girls (Felix Jaehn Remix)

    Troye Sivan
  • music

    American Town

    Ed Sheeran
  • music

    STRINGS (feat. JVKE & Bazzi)

    MAX, JVKE, Bazzi
  • music

    Don't Call Me Up

    Mabel
  • music

    Just for Me

    PinkPantheress

Wiedergabeliste

  • music

    Fireflies

    Owl City
  • music

    Treat You Better

    Shawn Mendes
  • music

    Angel

    Omar Apollo
  • music

    One Of Your Girls (Felix Jaehn Remix)

    Troye Sivan
  • music

    American Town

    Ed Sheeran
  • music

    STRINGS (feat. JVKE & Bazzi)

    MAX, JVKE, Bazzi
  • music

    Don't Call Me Up

    Mabel
  • music

    Just for Me

    PinkPantheress

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • core

    Core

    23 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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