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20 min Sabrina Carpenter Pilates

Mittel

20 min Sabrina Carpenter Pilates

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Kraft

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Mach mit bei Aditis Pilates-Session in Espressostärke, angetrieben von den energiegeladenen, mitreißenden Popsongs der preisgekrönten Singer-Songwriterin Sabrina Carpenter.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Yoga-Block

Mit Musik von

Sabrina Carpenter

Wiedergabeliste

  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Juno

    Sabrina Carpenter
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Bed Chem

    Sabrina Carpenter
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Espresso

    Sabrina Carpenter

Wiedergabeliste

  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Juno

    Sabrina Carpenter
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Bed Chem

    Sabrina Carpenter
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Espresso

    Sabrina Carpenter
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Please Please Please

    Sabrina Carpenter

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • core

    Core

    34 Bewegungen

    15 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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