Strengthen core, obliques, and hips in this intermediate 20 min Pilates class with Aditi Shah, featuring pop music and Forearm Side Plank variations.

20 min Pilates | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Pilates

Join Aditi Shah for 20 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 20 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class is set to pop music, making the workout engaging and enjoyable. Enhance your core, obliques, and hips as you follow along with Aditi's expert guidance. Experience the benefits of Pilates with this dynamic and focused workout.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

thank u, next

7 rings

Back To Black

You Know I'm No Good

TEXAS HOLD 'EM

Endless Summer Vacation

Flowers

Don't Start Now

Oops!... I Did It Again

Oops!...I Did It Again

Core

20 min Pilates

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