Strengthen your chest, shoulders, and core in this 20-minute Pop Chest & Back Strength class with Erik Jäger. Includes EMOM and AMRAP segments set to pop music.

20 min Pop Chest & Back Strength | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Upper Body

Join Erik Jäger for 20 min Pop Chest & Back Strength, an intermediate-level upper body strength & toning class. This session focuses on strengthening your chest and back, so grab your dumbbells and get ready to work. You'll target key muscle groups including the chest, shoulders, and core. Enjoy the energetic beats of pop music as you power through each exercise. Perfect for those looking to build upper body strength with expert guidance from Erik.

Mittelschwere Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

20 Min Full Body Strength with 4-Minute AMRAP - Andy Speer

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

20 Min Pop Chest & Back Strength with 8-Min EMOM - Erik Jäger

#1 to Infinity

Fantasy (Bad Boy Fantasy) (feat. O.D.B.)

Fine Line

Watermelon Sugar

Overexposed (Deluxe)

One More Night

Atemlos durch die Nacht (The Radio Mixes)

Atemlos durch die Nacht

I Will Always Love You: The Best Of Whitney Houston

I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

Continuum

Waiting On the World to Change

20 min Pop Chest & Back Strength

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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20 min Pop Chest & Back Strength

20 min Pop Chest & Back Strength

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