
20 min Pop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 20 min Pop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre workout is designed to target your glutes, hips, and core, ensuring a comprehensive muscle engagement. Set to the rhythm of pop music, the class provides an energizing atmosphere that keeps you moving. Perfect for those looking to strengthen and balance their bodies. Hannah Corbin's expert guidance will help you maximize each movement for optimal results.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Dua Lipa, Usher, Whitney Houston
Wiedergabeliste
Cool (Jayda G Remix) [Mixed]
Dua Lipa, The Blessed MadonnaBorderline
Tove LoMake You Say
Zedd, Maren Morris, BEAUZ
Wiedergabeliste
Cool (Jayda G Remix) [Mixed]
Dua Lipa, The Blessed MadonnaBorderline
Tove LoMake You Say
Zedd, Maren Morris, BEAUZFirework
Katy Perry
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
1 BewegungCore
10 BewegungenLower Body
12 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%