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20 min Pop Barre

20 min Pop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Join Hannah Corbin for 20 min Pop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre workout is designed to target your glutes, hips, and core, ensuring a comprehensive muscle engagement. Set to the rhythm of pop music, the class provides an energizing atmosphere that keeps you moving. Perfect for those looking to strengthen and balance their bodies. Hannah Corbin's expert guidance will help you maximize each movement for optimal results.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

David Guetta, Dua Lipa, Whitney Houston, Usher

Wiedergabeliste

  • Club Future Nostalgia (DJ Mix)

    Cool (Jayda G Remix) [Mixed]

    Dua Lipa, The Blessed Madonna
  • Borderline

    Borderline

    Tove Lo
  • Make You Say

    Make You Say

    Zedd, Maren Morris, BEAUZ

Wiedergabeliste

  • Club Future Nostalgia (DJ Mix)

    Cool (Jayda G Remix) [Mixed]

    Dua Lipa, The Blessed Madonna
  • Borderline

    Borderline

    Tove Lo
  • Make You Say

    Make You Say

    Zedd, Maren Morris, BEAUZ
  • Teenage Dream

    Firework

    Katy Perry

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    3 min

  • core

    Core

    10 Bewegungen

    7 min

  • lower_body

    Lower Body

    12 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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