
Einfach
20 min Pop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for 20 min Pop Barre, a beginner-level class designed to energize and balance your body. This low-impact, high-energy session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. Target your glutes, hips, and quads through a series of carefully structured movements. Enjoy the rhythm of pop music as you work through each segment. Enhance your strength and stability with this engaging barre workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Stuhl
Mit Musik von
Dua Lipa, J Balvin, Bad Bunny, Cardi B
Wiedergabeliste

Shake It Out (Benny Benassi Remix Edit)
Florence + The Machine
All In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)
LP Giobbi, DJ Tennis, Joseph Ashworth
R&B Junkie
Janet Jackson
Wiedergabeliste

Shake It Out (Benny Benassi Remix Edit)
Florence + The Machine
All In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)
LP Giobbi, DJ Tennis, Joseph Ashworth
R&B Junkie
Janet Jackson
Heart Wants What It Wants (MK Remix)
Bebe Rexha
Kursplan

Warm-up

Lower Body
9 Bewegungen
Core
1 Bewegung
Full Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%



