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20 min Pop Barre

Einfach

20 min Pop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Join Hannah Corbin for 20 min Pop Barre, a beginner-level class designed to energize and balance your body. This low-impact, high-energy session combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. Target your glutes, hips, and quads through a series of carefully structured movements. Enjoy the rhythm of pop music as you work through each segment. Enhance your strength and stability with this engaging barre workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Dua Lipa, J Balvin, Bad Bunny, Cardi B

Wiedergabeliste

  • Shake It Out (EP)

    Shake It Out (Benny Benassi Remix Edit)

    Florence + The Machine
  • All In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)

    All In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)

    LP Giobbi, DJ Tennis, Joseph Ashworth
  • Damita Jo

    R&B Junkie

    Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Shake It Out (EP)

    Shake It Out (Benny Benassi Remix Edit)

    Florence + The Machine
  • All In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)

    All In A Dream (feat. DJ Tennis & Joseph Ashworth)

    LP Giobbi, DJ Tennis, Joseph Ashworth
  • Damita Jo

    R&B Junkie

    Janet Jackson
  • Heart Wants What It Wants (MK Remix)

    Heart Wants What It Wants (MK Remix)

    Bebe Rexha

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    9 Bewegungen

    10 min

  • core

    Core

    1 Bewegung

    3 min

  • full_body

    Full Body

    3 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
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