
20 min Pop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Join Hannah Corbin for the 20 min Pop Barre class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. The class focuses on strengthening your glutes, hips, and obliques. You'll enjoy working out to a pop music playlist. This session is designed to leave you feeling strengthened, energized, and balanced.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Madonna, Backstreet Boys, Kim Petras, Meghan Trainor
Wiedergabeliste

Made You Look (feat. Kim Petras)
Kim Petras, Meghan Trainor
Baby It's You (2018)
JoJo, Jojo
Vogue
Madonna
Wiedergabeliste

Made You Look (feat. Kim Petras)
Kim Petras, Meghan Trainor
Baby It's You (2018)
JoJo, Jojo
Vogue
Madonna
Cant Fight the Moonlight (Re-Imagined) (Live)
Leann Rimes, LeAnn Rimes
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Upper Body
2 Bewegungen
Core
7 Bewegungen
Lower Body
14 Bewegungen
Körperaktivität
Core
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
23%


