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20 min Pop Barre

20 min Pop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

Peloton App

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Join Ally Love for 20 min Pop Barre, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This barre class focuses on engaging your quads, core, and hips. Set to an energizing pop music playlist, you'll stay motivated throughout the session. Each movement is designed to leave you feeling strengthened and balanced. Don't miss out on this invigorating workout with Ally Love.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte
  • Yoga-Block
  • Stuhl

Mit Musik von

Beyoncé, Maroon 5, Robin Schulz, Akon

Wiedergabeliste

  • V

    Sugar

    Maroon 5
  • The Ultimate Collection:  Four Tops

    I Can't Help Myself (Sugar Pie, Honey Bunch)

    Four Tops
  • Sugar

    Sugar (feat. Francesco Yates)

    Robin Schulz, Francesco Yates

Wiedergabeliste

  • V

    Sugar

    Maroon 5
  • The Ultimate Collection:  Four Tops

    I Can't Help Myself (Sugar Pie, Honey Bunch)

    Four Tops
  • Sugar

    Sugar (feat. Francesco Yates)

    Robin Schulz, Francesco Yates
  • Sweet but Psycho

    Sweet but Psycho

    Ava Max

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    4 Bewegungen

    3 min

  • core

    Core

    1 Bewegung

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    7 Bewegungen

    7 min

  • core

    Core

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

23%
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