
20 min Pop Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for a 20 min Pop Barre class that offers a low-impact, high-energy workout. This class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to help you feel strengthened, energized, and balanced. Set to a pop music soundtrack, this barre class targets muscles such as the glutes, hips, and quads. Whether you're looking to tone specific areas or enjoy a rhythmic workout, this class provides a structured approach to fitness. Experience the benefits of barre with Ally Love guiding you through each movement.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Diplo, Katy Perry, Elton John
Wiedergabeliste
Promises
Diplo, Paul Woolford, Kareen LomaxI Put A Spell On You (Floorplan Remix Radio Edit)
Nina Simone, FloorplanCold Heart (PNAU Remix)
Elton John, Dua Lipa, PNAU
Wiedergabeliste
Promises
Diplo, Paul Woolford, Kareen LomaxI Put A Spell On You (Floorplan Remix Radio Edit)
Nina Simone, FloorplanCold Heart (PNAU Remix)
Elton John, Dua Lipa, PNAUWhen I'm Gone
Alesso, Katy Perry
Kursplan
Warm-up
13 BewegungenUpper Body
5 BewegungenCore
2 BewegungenLower Body
8 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%