
Mittel
20 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 20 min Pilates, an intermediate-level class designed to enhance your core strength, flexibility, and body awareness. This 20 minutes mat Pilates session will help you build strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class focuses on your core, hips, and obliques, ensuring a comprehensive workout. Enjoy the rhythm of pop music as you move through each segment. Kristin McGee will guide you through this engaging Pilates experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Kygo, Tiësto, G-Eazy
Wiedergabeliste

In My Mind
Dynoro, Gigi D'Agostino
Dynamite
BTS
10:35
Tiësto, Tate McRae
Wiedergabeliste

In My Mind
Dynoro, Gigi D'Agostino
Dynamite
BTS
10:35
Tiësto, Tate McRae
ID (Ultra Music Festival Anthem)
Kygo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Core
27 Bewegungen
Körperaktivität
Core
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
34%

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