Strengthen core, obliques, and hips in this 20 min Pilates class with Aditi Shah, featuring pop music and Forearm Side Plank and Single Leg Hip Bridge segments.

20 min Pilates | Peloton Kraftkurse

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Kraft

Pilates

Join Aditi Shah for 20 min Pilates, an intermediate-level class designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This 20 minutes mat Pilates session focuses on building strength and stamina through longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. Enjoy a workout set to pop music as you engage your core, obliques, and hips. Perfect for those looking to enhance their Pilates practice with a bit more intensity. Get ready to move and strengthen with Aditi Shah in this engaging class.

Workout-Matte

Full Body

For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

Mittelschwere Hanteln

20 min Full Body Strength with Andy Speer, an intermediate full body strength & toning class targeting glutes, quads, calves, set to electronic music.

Your Healing

Seize It

Empire

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

Duckface

Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

The Bayou

Let's Go Go Go

AOW / Gods of Jupiter

Picturesque

Warm-up

20-minute Intermediate Full Body Strength Workout Video

Please Please Please

thank u, next

THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

I Can Do It With a Broken Heart

My Kink Is Karma

Greatest Hits - Chapter One

Stronger (What Doesn't Kill You)

HOT TO GO!

Core

20 min Pilates

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