
Einfach
20 min Para Las Madres Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez in 20 min Para Las Madres Full Body, a beginner-level strength training workout designed to pay tribute to the incredible and incomparable work that moms do every day. This full body strength & toning class will target your chest, glutes, and quads, ensuring a comprehensive workout. Under Rad's guidance, you'll engage in exercises that focus on these key muscle groups. The class is structured to provide a balanced routine that honors the dedication and strength of mothers. Get ready to work your entire body with Rad Lopez in this special session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Romeo Santos, Daddy Yankee, Marc Anthony, Zion & Lennox
Wiedergabeliste

Esta Cobardia (Album Version)
Frankie Ruiz
Canalla
Romeo Santos, El Chaval de la Bachata
Las Avispas
Juan Luis Guerra 4.40
Wiedergabeliste

Esta Cobardia (Album Version)
Frankie Ruiz
Canalla
Romeo Santos, El Chaval de la Bachata
Las Avispas
Juan Luis Guerra 4.40
Yo No Sé Mañana
Luis Enrique
Kursplan

Warm-up

Full Body
24 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%




